¡Aquí tienes una receta sencilla y deliciosa de ensalada de pasta con atún, perfecta para el verano!
🥗 Ensalada de pasta con atún
Ingredientes (para 4 personas):
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300 g de pasta corta (espirales, macarrones, lacitos…)
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2 latas de atún en aceite o al natural
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100 g de maíz dulce (en conserva)
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1/2 cebolla morada (opcional)
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1 tomate grande o 8 tomates cherry
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1/2 pimiento rojo o verde
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2 huevos cocidos (opcional)
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Aceitunas negras o verdes al gusto
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Sal y pimienta
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Aceite de oliva virgen extra
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Vinagre (o zumo de limón)
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Perejil fresco o albahaca (opcional)
🧑🍳 Preparación:
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Cocer la pasta:
Cuece la pasta en abundante agua con sal, siguiendo el tiempo del paquete para que quede al dente. Escúrrela y pásala por agua fría para cortar la cocción. Reserva. -
Preparar los ingredientes:
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Desmenuza el atún y escúrrelo.
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Pica el tomate, la cebolla y el pimiento en dados pequeños.
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Si usas huevo, cocínalo 10 minutos, enfríalo, pélalo y córtalo en trozos.
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Escurre el maíz y las aceitunas.
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Mezclar todo:
En un bol grande, mezcla la pasta con el atún, las verduras, el maíz, el huevo y las aceitunas. -
Aliñar:
Añade sal, pimienta, un chorrito de aceite de oliva y vinagre o limón al gusto. Mezcla bien. Puedes añadir también un poco de mostaza o mayonesa si prefieres una versión más cremosa. -
Enfriar y servir:
Deja enfriar en la nevera al menos 30 minutos. Sirve fría o a temperatura ambiente, decorada con perejil fresco o albahaca.
✅ Consejos:
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Puedes añadir queso fresco, pepino o aguacate para una versión más completa.
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Si la preparas con antelación, añade el aliño justo antes de servir para que no se reseque.
¡Ideal como plato único o acompañamiento para barbacoas y comidas al aire libre!